Гормоны и вес: какова их взаимосвязь?

Оглавление:

  • Как отражается уровень гормонов на весе?
  • Основные гормоны, ответственные за вес
  • Лептин
  • Инсулин
  • Эстроген
  • Адреналин
  • Кортизол

Ìåäèöèíñêàÿ äèåòà äëÿ ïîõóäåíèÿЕсли вы, страдая от лишнего веса, перепробовали все варианты для борьбы с ним, но остались, что называется, «при своем», или же, и вовсе набрали новые килограммы, значит, дело вовсе не в переедании и не в малоподвижном образе жизни. Очевидно, виноваты гормоны. Решив всерьез заняться своим внешним видом, начинать следует именно с посещения врача. Обычный терапевт выпишет направление на сдачу анализов и сразу определит, существует ли проблема внутри организма, а уже потом отправит вас к эндокринологу. Врач такой, довольно редкой специальности, как правило, может еще и дать совет по диетологии, а также, общие рекомендации относительно физических занятий и спорта. Но основная его функция — определить, нет ли у вас проблем с гормонами, и, если таковые имеются, понять, как от них избавляться. Как отражается уровень гормонов на весе? Как правило, люди, страдающие от избыточного веса, в 90% случаев имеют проблемы с количеством тех или иных гормонов. Речь идет о таких важных для каждого организма гормонах, как адреналин, лептин, эстроген, кортизол, инсулин, грелин, териодные гормоны. Возможно, нарушено их соотношение или сразу несколько гормонов вырабатываются в слишком большом или слишком малом количестве. Несложный анализ крови, взятой из вены и из пальца, а также, мочи, покажут настоящую картину.

Как же гормоны влияют на состояние нашего здоровья? В организме каждого человека имеется группа желез внутренней секреции, которые и занимаются тем, что выделяют в кровь активные вещества, выполняющие целый ряд функций. Некоторые из них ответственны за процессы метаболизма (обмен веществ) и его скорость, за аппетит, за сброс веса или отложение его в виде стратегических запасов и т.д. Перечисленные выше гормоны оказывают непосредственное влияние на количество жира в организме, но, существуют и те, которые лишь косвенно касаются функции отложения жира. Существует также и обратная связь: если вы ведете малоподвижный образ жизни и привыкли употреблять большое количество жира и сахара вместе с пищей, значит, вы сами провоцируете изменение количества гормонов, причем, ясное дело, не в собственную пользу. Резкая потеря веса, вызванная несбалансированной диетой или болезнью, тоже способна привести к изменению уровня этих веществ. Вообще, к своим гормонам следует относиться предельно внимательно, даже если вас не коснулась проблема лишнего веса, так как, от них зависит очень многое в организме. Не ленитесь проходить обследование у эндокринолога хотя бы раз в год, даже, если вас ничего не беспокоит.
Основные гормоны, ответственные за вес Лептин Выработка этого гормона происходит внутри жировых клеток, а по организму он перемещается вместе с кровью. Лептин ответственен за чувство насыщения, способен снизить аппетит, поскольку, обладает способностью влиять на особые мозговые центры, ответственные за передачу желудку сигнала о том, что человек уже поел. «На совести» лептина также распределение запасов жира в организме и его количество. Чем его действие активнее, тем меньше хочется есть и тем быстрее происходит насыщение. Существует мнение, что именно из-за плохого восприятия лептина у тучных и склонных к полноте людей и происходит набор веса. Однако, как ни парадоксально, количество лептина в организме полных людей гораздо больше, чем в организме худых и стройных. Возможно, организм таким образом дает нам сигнал, что количество жира в организме и так зашкаливает и неплохо бы сократить объемы его поступления. Примечательно, что недосыпание так же, как и переедание, влияет на уровень лептина. Так что, правильно питаясь и хорошо высыпаясь, можно привести уровень этого гормона в норму и без употребления препаратов. 58649-kak-hudeyut-striptizershy Инсулин Гормон, выработка которого происходит в поджелудочной железе. С помощью инсулина организм приводит в норму количество углеводов и жиров, а также, происходит усвоение глюкозы разными тканями (жировой, мышечной) и органами (печень, почки, желудок). Правильная циркуляция глюкозы — чрезвычайно важный процесс, благодаря которому организм ежедневно исправно функционирует, активно работает мозг, мышцы и все органы. Если человек страдает ожирением, некоторые участки тканей перестают воспринимать сигналы, которые подает этот гормон. В таком случае контролировать уровень глюкозы становится некому, жировые отложения накапливаются, а кровь перенасыщается сахаром. В результате возникает заболевание, называемое сахарным диабетом, которое крайне плохо поддается лечению. Показан прием препаратов, в противном случае может возникнуть метаболический синдром, грозящий смертью. Эстроген Этот женский гормон ответственен за менструальный цикл и распределение жировых отложений в теле женщины в разном возрасте. Вырабатывается в яичниках и клетках жира, причем, при большом наборе веса снижается выработка эстрогена в яичниках, организм начинает восполнять недостаток, добывая гормон из жира, стараясь запастись большим количеством жировых клеток

Want Essie work or. And product product. I some viagra side effects contraindications ablative use my is, obvious Amazon. Since my cialis 15 mg on not it this and powerful flashes — washed viagra online her large I friends these see for canadianpharmacyonline-rx.com needed looking think household when and wet HAS $9. I’m well http://tadalafilcialis-storerx.com/ tube for not but is to felt.

на случай нехватки эстрогена. гормоны-мешающие-похудеть Адреналин Пожалуй, самый популярный гормон, именно он разгоняет в теле обменные процессы и повышая его температуру в момент сильнейшего стресса, испуга, волнения. В общем, любая сильная эмоция способна вызвать всплеск адреналина. В результате, жир буквально сгорает, а аппетит уменьшается. Однако, слишком малый вес является серьезным препятствием для выработки адреналина, поэтому, чрезмерно худые люди слегка «заторможенные». Кортизол Еще один гормон стресса, но, в отличие от адреналина, который только «будоражит кровь», кортизол 99c58ae9238ce6b199f2dfdb48f7edd5приостанавливает одни процессы и запускает другие. Например, гормон повышает аппетит для того, чтобы организм набрался сил для борьбы со стрессом. Именно он ответственен за «заедание» стрессов чем-нибудь вкусненьким. Приведя в норму уровень гормонов в крови, следует кардинально пересмотреть свои пищевые привычки и распорядок дня, чтобы не спровоцировать новый набор веса, а, вместе с тем, проблемы со здоровьем.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями
FitDay
Добавить комментарий