Спорт

Похудеть без хороших физических нагрузок никому еще не удавалось, а уж о том, чтобы приобрести красивое здоровое тело, и говорить не приходится. Предлагаем Вам ознакомиться с материалами в категории «Спорт, упражнения для похудения, фитнес», взять понравившиеся советы на вооружение и с их помощью создать стройную точеную фигуру.

0

Лучшая кардио тренировка для дома со скакалкой

Прыжки на скакалке — это лучшее кардио в домашних условиях. […]

0

Интенсивное жиросжигание

Всем привет, вы на сайте jivotboka.com и сегодня я мы […]

0

Готовим ягодицы к лету. Супер тренировка для дома

Всем привет! Cегодня у нас просто убийственная тренировка на ягодицы. […]

0

Как делать разминку перед тренировкой

Хорошая разминка подготовит организм и разогреет мышцы перед предстоящей нагрузкой. […]

0

Как тренироваться в эти дни

Сегодня я расскажу о правилах тренировок в эти дни. Сразу […]

0

Подтягиваем мышцы рук

С возрастом почти у каждого из нас возникают проблемы со […]

0

Как начать бегать. Правила для новичков

Всем привет! В этом выпуске я расскажу вам как начать […]

0

Как накачать ягодицы и не перекачать ноги

Да, это тема не новая, но она все равно остается […]

0

Упражнения для укрепления грудных мышц

Для разогрева мышц короткая разминка: 10- 12 вращений плечами вперёд […]

0

Упражнения для стройных ног – эффективная программа тренировок

Пусть ваши ножки будут прекрасно выглядеть в любое время года, […]