Биологически активные добавки (БАДы)

 

Оглавление:

  • Проблемы в питании людей в России
  • Что такое биологически активные добавки?
  • БАДы в России
  • Разнообразие биологически активных добавок
  • Как относятся к БАДам в разных странах?
  • Почему БАДы не пользуются популярность у нас?

dlya-bad6К сожалению, даже правильное сбалансированное питание не всегда способно удовлетворить потребность нашего организма в полезных веществах, витаминах и минералах. Причин для недостатка этих веществ предостаточно. Немаловажную роль здесь играет неблагоприятная экологическая обстановка: загрязняется почва, в воду попадают вредные токсичные примеси, воздух наполняется отравляющими выхлопами. Технологии производства продуктов питания также имеют огромное значение, ведь зачастую пища готовиться с нарушениями температурных режимов, с использованием химии. Все это приводит к ускоренному старению, недостатку энергии и ухудшению усвоения питательных веществ. А если человек и вовсе отказывается вести здоровый образ жизни, то вред для его организма увеличивается в разы.

Проблемы в питании людей в России

Диетологи провели исследования, в соответствии с которыми удалось выявить самые серьезные проблемы и нарушения питания наших сограждан:

  • недостаточное потребление белковой пищи;
  • избыток жиров;
  • недостаток в рационе жирных кислот;
  • недостаточное употребление пищевых волокон;
  • дефицит или вовсе отсутствие целого ряда витаминов;
  • дефицит или отсутствие микро- и макроэлементов;
  • избыток рафинированных продуктов.

Все это приводит к целому ряду заболеваний от сердечно-сосудистых до онкологических, к снижению иммунитета и даже к психологическим проблемам, например, утрате интереса к жизни и т.д.

Проблему недостатка полезных веществ можно решить полным пересмотром рациона или увеличением объема порций, что в свою очередь приведет к ожирению, нарушению обмена веществ и прочим неблагоприятным для организма последствиям.

Что такое биологически активные добавки?

Однако можно справиться с проблемами с помощью биологически активных добавок. Что это за препараты и почему их нужно употреблять?

В самом общем смысле это биологически активные вещества, получаемые из природных материалов. БАДы не относятся к медицинским препаратам, поскольку, производятся в смежной с фармакологией сфере — фармаконутрициологии. Цена на них невелика, поэтому, каждый может дополнить свой рацион биологически активными добавками.

Появились они не так давно: развитие технологий в области биологии и органики, именно тогда стало возможным получать активные вещества из любого субстрата.

БАДы в России

В нашей стране первые БАДы появились в 1985 году, но только в 1997 их стали вносить в Государственный Реестр. На данный момент зарегистрировано свыше 4 000 наименований биологически активных добавок к пище.

Разнообразие биологически активных добавок

Качественные БАДы исключительно из натуральных источников: из минералов, экстрактов растительного и животного происхождения. Очень редко изготавливают их с применением химии и биотехнологий. Биологически активными добавками также являются бактериальные и ферментные препараты, влияющие на пищеварительный тракт — пребиотики и пробиотики.

БАДы выпускаются в форме таблеток, порошков, бальзамов, экстрактов, сиропов и т.д.

Food Supplements vs Healthy Diet

Эти препараты ни в коем случае не могут заменить ни продукты питания, ни медикаменты, прописанные врачом. Они являются исключительно дополнением к основному рациону питания. Довольно популярна ошибка, когда БАДы путают с медицинскими препаратами. Существует несколько признаков, помогающих отличить одно от другого:

  • БАДы помогают сбалансировать рацион питания, добавить в него недостающие элементы;
  • они не обладают лечебным и прочим фармакологическим действием;
  • не имеют побочных действий;
  • БАДы следует принимать в соответствующей дозировке отдельно от пищевых продуктов;
  • эти препараты способны поддержать нормальное функционирование человеческого организма, так как содержат все важнейшие витамины и микроэлементы.

Как относятся к БАДам в разных странах?

В Японии биологически активные добавки известны свыше 50 лет, 90% населения применяют их. США знает о БАДах более 20 лет, около 80% населения там употребляют БАДы регулярно. В Германии и Франции около 60% добавляют к пище активные добавки, а вот в России только 3% обогащают свой рацион БАДами. Примечательно, что в указанных странах показатели здоровья и общая продолжительность жизни только увеличиваются, в то время, как в России наоборот — люди стали больше болеть и меньше жить.

dobavki

Австрийские граждане не представляют своей жизни без БАДов, потребляя их регулярно и относя к отдельной категории продуктов. В Греции, Нидерландах и Бельгии потребление БАДов строго регулируется дневными нормами, врачи выписывают их наравне с медикаментами.

Почему БАДы не пользуются популярность у нас?

Причин тому несколько.

Во-первых, как только БАДы появились в России, их распространением занимались преимущественно сотрудники компаний, строящих бизнес по принципу сетевого маркетинга. Навязчивость и недобросовестность распространителей существенно повлияла и на отношение к самих препаратам.

Во-вторых, многие по незнанию пытались заменить БАДами лекарства, из-за чего сталкивались с печальными последствиями. В лучшем случае, болезнь оставалась в той же стадии, в худшем — больной чувствовал себя гораздо хуже.

В-третьих, некоторые считают, что пользы от БАДов нет никакой. Чаще всего эти люди никогда в жизни не употребляли биологически активные препараты или же делали это неправильно, без учета потребностей организма и рекомендованной схемы приема.

badi-rost-prodaj-v-rossii

На самом деле БАДы не способны принести вред организму даже при передозировке, поскольку, все лишние компоненты выйдут из организма естественным образом. А вот пользу будет существенная, начав принимать препараты, через некоторое время вы почувствуете, как изменилось состояние кожи, волос, ногтей, внутренние органы стали работать лучше, вы почувствуете прилив энергии и радость жизни — это именно то, чего нам порой так недостает.